こんにちは！白金歯科医院です😊

口臭予防のためには舌をきれいにすることが重要です。

今日は舌清掃の方法についてお話しします。

舌の表面をよく観察して、

舌苔がついている人は柔らかい歯ブラシや舌ブラシを使用して舌苔を除去してください。

なお、舌苔がついていない人は舌を磨く必要はありません。

舌は歯と違ってやわらかい粘膜なので、

１日に何回も磨いたり、強い力で磨くと、

舌の表面にある味を感じる組織（味蕾）を傷つけてしまう危険性があります。

舌の奥の方にブラシを入れると「おえっ」となることがあります。

これを「嘔吐反射」といいますが、嘔吐反射を予防するには、

舌を思い切り前に出し、水に濡らしただけのブラシで磨くと良いでしょう。

歯磨き剤などをつける必要はありません。

良かったら参考にしてみて下さい。

白金歯科